Day: December 23, 2020

ริดสีดวง รักษา เอง 23 Dec

อาหารสำหรับช่วยโรคริดสีดวง รักษา เอง

โรคริดสีดวง แค่เอ่ยชื่อนี้มาหลายคนคงจะรู้สึกหวาดกลัวอย่างมาก ด้วยความเชื่อที่ว่าหากเป็นโรคนี้จะต้องเข้ารับการรักษาแบบผ่าตัดเท่านั้น ไม่สามารถหายเองได้ สำหรับคนที่ป่วยด้วยโรคนี้ ไม่ควรกังวลหรือตื่นตระหนกจนเกินไป เนื่องจากว่าโรคริดสีดวง รักษา เองให้หายได้ เพียงแค่รับประทานอาหารที่ช่วยรักษาอาการท้องผูกเท่านั้น โดยอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและริดสีดวงมีดังต่อไปนี้

1.มะละกอ

มะละกอเป็นผลไม้ไทยๆ ที่สามารถรับประทานได้ทั้งสุกและดิบ โดยในมะละกอนั้นอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหารได้ดีมาก หากรับประทานเป็นประจำจะลดความเจ็บปวดของแผลริดสีดวงทวาร จึงไม่น่าแปลกใจที่มะละกอจะเป็นหนึ่งในอาหารมหัศจรรย์สำหรับริดสีดวง รักษา เอง

2.ข้าวโอ๊ตหรือข้าวไม่ขัดสี

ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่หลายคนต่างก็รู้ดีว่าช่วยในด้านการลดน้ำหนัก แต่ประโยชน์ที่น่าทึ่งของข้าวโอ๊ตอีกอย่างหนึ่งคือการช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้คลอเรสเตอรอลถูกดูดออกจากลำไส้เล็กและโดนขับถ่ายไปพร้อมอุจจาระ

3.ถั่วแดง

คุณประโยชน์ของถั่วแดงที่เด่นชัดที่สุดคือการเพิ่มความอยากขับถ่าย รวมไปถึงอุดมไปด้วยไฟเบอร์ เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะช่วยดีท็อกซ์ระบบโดยรวมของร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยถั่วแดงสามารถนำมาสร้างสรรค์ได้หลายเมนู ทั้งถั่วแดงต้มจนเปื่อย แล้วใส่ลงไปในน้ำเต้าหู้ หรือบางคนอาจจะทำเป็นถั่วแดงต้มน้ำตาลก็ได้เช่นกัน

4.เมล็ดเชีย

เมล็ดเชียมีส่วนประกอบของไฟเบอร์เช่นกัน ส่งผลให้การเคลื่อนตัวของกากใยอาหารในระบบขับถ่ายทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น จึงไม่น่าแปลกใจที่เมล็ดเชียถูกเลือกเป็นอาหารที่ช่วยในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร แต่อย่างไรก็ดี หากคุณรับประทานเมล็ดเชียแล้ว ควรดื่มน้ำให้มากกว่าเดิม ไม่อย่างนั้นเมล็ดเชียจะไปดูดซึมน้ำในร่างกายของคุณจนเกิดอาการท้องผูกได้

5.ลูกพรุนอบแห้ง

เรามักจะเห็นลูกพรุนอบแห้งตามซุปเปอร์มาเก็ตหรือร้านสะดวกซื้อใหญ่ๆ ซึ่งข้อดีของลูกพรุนอบแห้งสำหรับการรักษาโรคริดสีดวงเองคือช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปได้อย่างสะดวก ทำให้อุจจาระนิ่ม เหลว ไม่เสียดสีกับบริเวณหูรูด อันจะก่อให้เกิดบาดแผลริดสีดวงเพิ่มมากขึ้นนั่นเอง

6.ผักใบเขียวชนิดต่างๆ

ผักเป็นอาหารที่มากด้วยประโยชน์ โดยมีทั้งวิตามินและกากใยอาหาร ทำให้ขับถ่ายคล่อง ซึ่งการจะรับประทานผักใบเขียวให้ปลอดภัย ควรล้างให้สะอาด หรือเลือกเป็นผักปลอดสารพิษได้จะดีที่สุด

หากคุณเป็นคนป่วยที่อยากดูแลตนเองให้หายจากโรคนี้ได้ โปรดจำไว้ว่าริดสีดวง รักษา เองได้อย่างแน่นอน ขอเพียงมีวินัยในการรักษา หมั่นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เท่านี้คุณก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรงแล้ว