กลุ่มใบขับขี่ตลอดชีพอย่าประมาท เพราะคุณอาจถูกเรียกประเมินความพร้อมอีกครั้ง

ซื้อ ประกัน รถยนต์ 13 Jan

กลุ่มใบขับขี่ตลอดชีพอย่าประมาท เพราะคุณอาจถูกเรียกประเมินความพร้อมอีกครั้ง

การขับขี่เดินทางด้วยรถยนต์นั้นไม่เพียงแต่เราจะต้องคำนึงถึงเรื่องสภาพความพร้อมของรถ สภาพความพร้อมของผู้ขับขี่และเรื่องของการซื้อ ประกัน รถยนต์ไว้เตรียมรับมือกับอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิดเท่านั้น แต่เรื่องของการพกเอกสารสำคัญในการขับขี่อย่างใบขับขี่ไว้เสมอขณะทำการขับรถ ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราทุกคนก็ควรจะต้องใส่ใจและห้ามลืมโดยเด็ดขาด

ใบขับขี่นั้นมีอยู่หลายประเภท แต่จะมีประเภทหนึ่งที่ปัจจุบันได้ยกเลิกการออกใบขับขี่ประเภทนี้ไปแล้ว แต่จำนวนผู้ที่ถือบัตรประเภทนี้ก็มีอยู่ไม่น้อยในเมืองไทย นั่นคือใบขับขี่ตลอดชีพ ซึ่งผู้ที่ถือไว้กส่วนใหญ่ก็จะเป็นกลุ่มคนวัยทำงานขึ้นไปจนถึงสูงอายุ ซึ่งตอนนี้อาจจะต้องเตรียมพร้อมไว้ เพราะทางภาครัฐอาจจะมีการประเมินความพร้อมในการขับขี่ของคนกลุ่มที่ถือใบขับขี่ตลอดชีพอีกครั้ง

ใบขับขี่ตลอดชีพ สิ่งที่คนยุคหลังไม่ได้ถือครอง

อย่างที่เราทราบกันดีว่าใบขับขี่นั้น จัดว่าเป็นเอกสารสำคัญที่ผู้ขับขี่จะต้องมีกันทุกคน ไม่ว่าจะขับขี่รถยนต์หรือรถจักรยานยนต์ก็ตาม และถ้าผู้ขับขี่ไม่มีใบขับขี่ก็จะถือว่าทำผิดกฎหมาย ย้อนกลับไปเมื่อหลายปีก่อน กรมการขนส่งทางบกยังมีการออกใบอนุญาตขับขี่ 3 ประเภทอยู่ นั่นคือ

  • ใบอนุญาตขับขี่ชั่วคราว – เรียกว่าเป็นใบขับขี่ใบแรกที่คนมีรถหรือสอบใบขับขี่ผ่านจะได้จากกรมการขนส่งทางบก
  • ใบอนุญาตขับขี่ประเภทบุคคลอายุ 1 ปี – ก็คือใบขับขี่แบบชั่วคราวที่มีการต่ออายุทุก 1 ปี
  • ใบอนุญาตขับขี่ตลอดชีพ – ก็คือใบขับขี่ที่ไม่ต้องทำการต่ออายุใช้ได้ตลอดไป แต่ตอนทำต้องมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง

ในตอนนั้น คนมีรถยนต์ส่วนตัวก็จะทำเป็น Step กันไป พอขอใบขับขี่ตลอดชีพได้ ก็จะทำการซื้อประกันรถยนต์ไว้แนบกันเป็นการดำเนินการเพื่อการขับขี่ที่สมบูรณ์ แต่ต่อมาในปี 2546 กรมการขนส่งทางบกได้ประกาศยกเลิกการออกใบอนุญาตขับขี่ประเภทที่ 3 คือ ใบขับขี่ตลอดชีพไปและใช้เป็นใบขับขี่บุคคลอายุ 5 ปีแทน นั่นทำให้คนที่สอบใบขับขี่หลังปี 2546 จะไม่มีใบขับขี่ตลอดชีพ

ส่วนคนที่มีใบขับขี่ตลอดชีพนั้น ถ้าคิดคร่าว ๆ ว่าทำใบขับขี่ครั้งแรกตอนอายุ 20 ปี ปัจจุบันคนกลุ่มนี้ ก็จะมีอายุตั้งแต่ 36 ขึ้นไป ก็คือคนวัยทำงานไปจนถึงกลุ่มวัยเกษียณ

แนวคิดเรียกผู้ที่ถือใบขับขี่ตลอดชีพเข้าทดสอบใหม่

เป็นประเด็นร้อนอยู่ในช่วงปลายปี 2563 อยู่สักระยะเลยทีเดียว เมื่อทางกรมการขนส่งทางบกได้ประกาศออกมาว่า มีแนวคิดที่จะเรียกกลุ่มผู้ที่ถือใบขับขี่ตลอดชีพกลับมาทำการสมรรถนะทางร่างกาย และความสามารถในการขับขี่รถใหม่อีกครั้ง เนื่องด้วยได้มีการวิเคราะห์วิจัยและศึกษาผลกระทบที่เกิดขึ้นแล้วว่า ผู้ขับขี่ที่เริ่มอยู่ในวัยสูงอายุนั้นสมรรถนะทางร่างกายจะลดลง

ซึ่งเรื่องนั้นจะส่งผลต่อเนื่องไปยังสมรรถนะทางการขับขี่ ทั้งการบังคับควบคุมรถและการตัดสินใจในการขับขี่ด้วย และเพื่อช่วยลดการเกิดอุบัติเหตุสูญเสียบนท้องถนน การเรียกกลุ่มคนที่ถือใบขับขี่ตลอดชีพกลับมาทดสอบใหม่จึงน่าจะเป็นสิ่งที่ต้องทำ เพื่อประเมินความพร้อมของผู้ขับขี่

ประเด็นนี้กลายเป็นประเด็นดราม่าถกเถียงกันไปทั่ว จนกกลายเป็นเสียงสะท้อนกลับไปยังกรมการขนส่งทางบก ซึ่งทำให้แนวคิดนี้ยังไม่มีการประกาศใช้หรือดำเนินการในขณะนี้ เพราะทุกฝ่ายต่างรู้ดีว่าจะส่งผลกระทบกับประชาชนอย่างไรบ้าง เรื่องนี้จึงต้องหารือกับทุกฝ่ายกันอย่างรอบคอบ

การมีแนวคิดนี้ออกมาก็เหมือนเป็นสัญญาณเตือนแล้วว่า กลุ่มที่ถือใบขับขี่ตลอดชีพ ต้องกลับมาสำรวจความพร้อมของตนเองและไม่ประมาท หากทางขนส่งเรียกประเมินเมื่อไหร่ ก็ต้องพร้อม อย่างไรก็ตาม ตอนนี้สิ่งที่ต้องทำเพื่อช่วยลดปัญหาก็คือ การซื้อประกันรถยนต์เป็นการเตรียมพร้อมรับมืออุบัติเหตุไว้ก่อน นับเป็นสิ่งเดียวที่จะผ่อนหนักให้เป็นเบาได้เวลาเกิดเหตุไม่คาดคิดเวลาอยู่บนท้องถนนนั่นเอง

ริดสีดวง รักษา เอง 23 Dec

อาหารสำหรับช่วยโรคริดสีดวง รักษา เอง

โรคริดสีดวง แค่เอ่ยชื่อนี้มาหลายคนคงจะรู้สึกหวาดกลัวอย่างมาก ด้วยความเชื่อที่ว่าหากเป็นโรคนี้จะต้องเข้ารับการรักษาแบบผ่าตัดเท่านั้น ไม่สามารถหายเองได้ สำหรับคนที่ป่วยด้วยโรคนี้ ไม่ควรกังวลหรือตื่นตระหนกจนเกินไป เนื่องจากว่าโรคริดสีดวง รักษา เองให้หายได้ เพียงแค่รับประทานอาหารที่ช่วยรักษาอาการท้องผูกเท่านั้น โดยอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและริดสีดวงมีดังต่อไปนี้

1.มะละกอ

มะละกอเป็นผลไม้ไทยๆ ที่สามารถรับประทานได้ทั้งสุกและดิบ โดยในมะละกอนั้นอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหารได้ดีมาก หากรับประทานเป็นประจำจะลดความเจ็บปวดของแผลริดสีดวงทวาร จึงไม่น่าแปลกใจที่มะละกอจะเป็นหนึ่งในอาหารมหัศจรรย์สำหรับริดสีดวง รักษา เอง

2.ข้าวโอ๊ตหรือข้าวไม่ขัดสี

ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่หลายคนต่างก็รู้ดีว่าช่วยในด้านการลดน้ำหนัก แต่ประโยชน์ที่น่าทึ่งของข้าวโอ๊ตอีกอย่างหนึ่งคือการช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้คลอเรสเตอรอลถูกดูดออกจากลำไส้เล็กและโดนขับถ่ายไปพร้อมอุจจาระ

3.ถั่วแดง

คุณประโยชน์ของถั่วแดงที่เด่นชัดที่สุดคือการเพิ่มความอยากขับถ่าย รวมไปถึงอุดมไปด้วยไฟเบอร์ เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะช่วยดีท็อกซ์ระบบโดยรวมของร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยถั่วแดงสามารถนำมาสร้างสรรค์ได้หลายเมนู ทั้งถั่วแดงต้มจนเปื่อย แล้วใส่ลงไปในน้ำเต้าหู้ หรือบางคนอาจจะทำเป็นถั่วแดงต้มน้ำตาลก็ได้เช่นกัน

4.เมล็ดเชีย

เมล็ดเชียมีส่วนประกอบของไฟเบอร์เช่นกัน ส่งผลให้การเคลื่อนตัวของกากใยอาหารในระบบขับถ่ายทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น จึงไม่น่าแปลกใจที่เมล็ดเชียถูกเลือกเป็นอาหารที่ช่วยในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร แต่อย่างไรก็ดี หากคุณรับประทานเมล็ดเชียแล้ว ควรดื่มน้ำให้มากกว่าเดิม ไม่อย่างนั้นเมล็ดเชียจะไปดูดซึมน้ำในร่างกายของคุณจนเกิดอาการท้องผูกได้

5.ลูกพรุนอบแห้ง

เรามักจะเห็นลูกพรุนอบแห้งตามซุปเปอร์มาเก็ตหรือร้านสะดวกซื้อใหญ่ๆ ซึ่งข้อดีของลูกพรุนอบแห้งสำหรับการรักษาโรคริดสีดวงเองคือช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปได้อย่างสะดวก ทำให้อุจจาระนิ่ม เหลว ไม่เสียดสีกับบริเวณหูรูด อันจะก่อให้เกิดบาดแผลริดสีดวงเพิ่มมากขึ้นนั่นเอง

6.ผักใบเขียวชนิดต่างๆ

ผักเป็นอาหารที่มากด้วยประโยชน์ โดยมีทั้งวิตามินและกากใยอาหาร ทำให้ขับถ่ายคล่อง ซึ่งการจะรับประทานผักใบเขียวให้ปลอดภัย ควรล้างให้สะอาด หรือเลือกเป็นผักปลอดสารพิษได้จะดีที่สุด

หากคุณเป็นคนป่วยที่อยากดูแลตนเองให้หายจากโรคนี้ได้ โปรดจำไว้ว่าริดสีดวง รักษา เองได้อย่างแน่นอน ขอเพียงมีวินัยในการรักษา หมั่นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เท่านี้คุณก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรงแล้ว

หนังออนไลน์ 27 Apr

ดูหนังออนไลน์ในวันสบาย ๆ กับรวมหนังแป้กที่สร้างจากนิยาย

          จากกระแสความสำเร็จครั้งยิ่งใหญ่ของ Harry Potter และ The Lord of the Ring จึงทำให้มีการเข็นนิยายขายดี หรือมีฐานแฟนคลับที่เยอะพอมาทำเป็นภาพยนตร์กันมากมาย ซึ่งก็มีหลายเรื่องที่ประสบความสำเร็จและกวาดรายได้ไปมหาศาล แต่ก็ไม่ใช่ทุกเรื่องที่เป็นเช่นนั้น มีอยู่ไม่น้อยเช่นกันที่มาแล้วก็หายไปเหมือนไม่เคยมีหนังมาก่อน แต่นั่นก็ยังดีเพราะบางเรื่องถึงกับโดนแฟน ๆ จากนิยายสวดส่งก็มีเช่นกัน เกริ่นมาขนาดนี้หัวข้อของเราจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจาก “รวมหนังแป้กที่สร้างจากนิยาย” ถ้าอยากรู้ว่ามีเรื่องอะไรบ้างนั้น ตามไปดูพร้อมกันเลย

1. Percy Jackson (2010)

และแล้วก็มาถึงอันดับหนึ่งของเรา นั่นก็คือสุดยอดนิยายที่ดังและขายดีเป็นอย่างมาก แม้จะไม่ได้มากมายเท่ากับ Harry Potter แต่การมาของนิยายเรื่องนี้ก็เป็นการปลุกกระแสวรรณกรรมแนวแฟนตาซีให้กลับมาอีกครั้ง พอมีการประกาศเป็นหนังบรรดาแฟนนิยายทั้งหลายก็รอคอยกันอย่างใจจดใจจ่อ และเมื่อตัวหนังได้ออกมาสู่สายตาผู้คนทั่วโลก แฟนนิยายทั้งหลายต่างก็ต้องผิดหวังกันเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็นความไม่ทุ่มทุน หรือนักแสดงที่ไม่เหมาะกับตัวละคร และอื่น ๆ อีกมาก แต่เอาเป็นว่าหนังออกมาแป้กสนิท   

2. The Rum Diary (2011)


แม้จะเป็นหนังที่มีนักแสดงขวัญใจใครหลาย ๆ คนอย่าง Johnny Depp มาแสดงนำ แต่หนังที่ทำจากนิยายขายดีเรื่องนี้ก็ยังแป้กอยู่ดี เพราะฉากจบที่ไม่ตรงกับหนังสือทำให้แฟนนิยายไม่พอใจนั่นเอง

3. The Chronicles of Narnia

จากวรรณกรรมอมตะสู่ภาพยนตร์ฟอร์มยักษ์ ซึ่งสามารถกวาดรายได้ไปได้ดีในภาคแรก แต่สำหรับภาคต่อมานั้นกลับแย่ลงเรื่อย ๆ แถมคำวิจารณ์จากแฟน ๆ ก็ออกมาไม่ดีนักอีกต่างหาก จึงทำให้แป้กไปตามระเบียบ แถมแว่ว ๆ มาว่าจะมีการรีบู๊ทอีกด้วย

4. Ender’s Game (2013)

แม้ว่าจะหยิบเอานิยายแนว Sci-Fi Dystopia ที่กำลังเป็นกระแสอยู่ในขณะนั้นมาทำหนังก็ยังไม่ประสบความสำเร็จเท่าที่ควร อาจด้วยตัวหนังที่เป็นแนว Dystopia แบบเต็มขั้น จนไม่มีเรื่องรัก ๆ มาเกี่ยวข้อง คนดูเลยอาจไม่ชอบกันก็เป็นได้

5. Eragon (2006)

ตัวหนังนั้นออกจะขาด ๆ เกิน ๆ ไปบ้าง ส่วนที่ควรเน้นก็ไม่ได้เน้น ไปเน้นอะไนก็ไม่รู้ จึงทำให้มีทั้งคนที่ชอบไม่ชอบ แต่ดูจากการที่มาได้แค่ภาคเดียวแล้วหายยาวแบบนี้ คนที่ไม่ชอบก็คงจะเยอะกว่าล่ะนะ

6. The Golden Compass (2007)

เป็นอีกเรื่องที่แม้จะได้นักแสดงชื่อดังอย่าง Nicole Kidman และ Daniel Craig มาแสดง แต่ก็ยังไม่ประสบความสำเร็จ เนื่องจากการเดินเรื่องที่ยืดยาวจนชวนหลับ แถมเน้นฉากแอ็คชั่นเกินความจำเป็นของแนวแฟนตาซีอีกด้วย ที่จริงตัวหนังก็ไม่นับว่าแย่ แต่เรื่องจากทุนสร้างที่เยอะอยู่ แต่ตัวหนังดันขาดทุน จึงแป้กไปตามระเบียบ

7. The Da Vinci Code (2006)

แม้ว่าจะมีนักแสดงนำมากฝีมืออย่าง Tom Hanks และ Audrey Tautou มารับบทนำ แต่ตัวละครอื่น ๆ ในเรื่องกลับดูสับสนงงงวย จนดูดูงงตาม แถมเสน่ห์ที่สำคัญอย่างการให้คนดูได้คิดตามก็ไม่เหลือเลยสักนิด ทำให้แฟน ๆ ผิดหวังกันไม่น้อย

         แต่ถึงแม้หนังที่เราจะนำมาเสนอในวันนี้จะแป้ก แต่เหตุผลก็อาจไม่ใช่เพราะว่าหนังมันห่วยด้วยตัวมันเอง แต่อาจเป็นเพราะขาดการโปรโมตที่มากพอ บางครั้งยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำมาจากนิยายที่เคยอ่าน หรืออาจเป็นเพราะแนวเรื่องที่โดนใจคนดูส่วนมากก็เป็นได้ เพราะฉะนั้นถ้าคุณสนใจเรื่องไหนก็ลองเปิดใจดูหนังออนไลน์จากนิยายเหล่านี้กันดูก่อนสักครั้ง เพราะยังไงซะก็สามารถหาดูหนังออนไลน์ฟรีเหล่านี้ได้ตามเว็บดูหนังออนไลน์อยู่แล้ว ไม่แน่นะว่าหลังจากได้ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่องที่แนะนำไปนี้ คุณอาจจะชอบมันก็ได้นะ

เว็บดูบอลสด 14 Apr

แนะนำเว็บดูบอลสด ผลบอลสด พร้อมผลการแข่งแบบอัพเดตตลอดเวลา

                หลาย ๆ คนที่ชื่นชอบการดูบอลสดนั้นอาจจะกำลังมองหาเว็บไซต์ที่มีการอัพเดตที่รวดเร็ว มีผลบอลที่แม่นยำ มีการอัพเดตทุกอย่างตลอดเวลา มีไฮไลท์เด็ด ๆ ตารางบอล และการดูฟุตบอลออนไลน์ ซึ่งที่กล่าวมาทั้งหมดนั้นอาจจะหาได้ยากแต่วันนี้เรามีเว็บหนึ่งที่มีทั้งหมดที่กล่าวมาด้วยครับ

buaksib.com เว็บที่มีทุกอย่างครบ

                ไม่ว่าท่านจะมองหาเว็บไซตสำหรับคอบอลขนาดไหน หายังไงก็หาไม่เจอ ตอนนี้ท่านมาถูกแล้วครับ เพราะ buaksib.com นั้นมีทุกอย่างที่ท่านต้องการไม่ว่าจะเป็น ฟุตบอลวันนี้ ผลบอลสด ตารางการแข่งขัน ทั้งวันและเวลา ไฮไลท์ฟุตบอล การดูบอลลออนไลน์แบบสด ๆ หรือ แม้แต่ข่าวในวงการฟุตบอลที่มีการอัพเดตตลอดเวลา ทำให้ท่านไม่ตกข่าวไม่ตกเทรนด์ในการอัพเดตข่าวในวงการฟุตบอลเรียกว่ามีทุกอย่างครับ ในเว็บเดียวเลยนะครับ เป็นเว็บที่มีทุกอยย่างที่เหล่าคอบอลไม่ควรพลาดเลยนะครับ

buaksib.com/livescore/ การดูผลบอลสดแบบ Real Time

                หากวันหนึ่งตื่นมาแล้วพบว่าเมื่อคืนมีคู่ที่เราชอบเตะไปเราก็คงจะเสียดายแย่ แต่ปัญหานนั้นจะหมดไปทันทีครับหากท่านเข้าไปที่ buaksib.com/livescore/ ที่จะช่วยบอกผลบอลสด เมื่อคืน เมื่อวานซืน ก็สามารถบอกผลได้ หรืออาจจะเป็นของปัจจุบันก็ได้ว่าคืนนี้มีคู่ไหนเตะบ้าง เวลาใดบ้าง เรียกว่าการอัพเดตนั้นไม่มีตกเทรนด์แน่นอน และยังสามารถดูตารางการแข่งขันล่วงหน้าได้ด้วยยเหมาะสำหรับคอบอลที่มีคิวงานยาว ๆ จะได้จัดตารางประจำวันของตัวเองถูกว่าเวลาไหนต้องเคลียงานอะไรให้เสร็จได้เคลียงานที่ต้องรีบเคลีย จะได้หาเวลามาดูบอลที่เราชอบได้คืนนี้แบบไม่ต้องมีงานให้ขัด เพียงแค่เข้ามาดูตารางการแข่งขันใน buaksib.com/livescore/ ก็สามารถจัดการปัญหาเรื่องการไม่รู้ตารางคะแนน และผลบอล ได้เลย

สั่งเดลิเวอรี่ผ่าน foodpanda 30 Mar

จะใช้ฟังก์ชันรับอาหารเองหรือใช้บริการสั่งเดลิเวอรี่ผ่าน foodpanda ดีนะ?

สบายดีกันไหมเหล่านักชิมทั้งหลาย เชื่อว่าในบรรดาคนที่ชอบทานของอร่อยคงจะมีแอปพลิเคชั่นที่ใช้สั่งเดลิเวอรี่ผ่าน foodpanda ติดเครื่องไว้แน่ ๆ ก็ของเขามีร้านให้เลือกทานเป็นพันร้านในราคาไม่แพง แถมหลายร้านยังส่งฟรีด้วยนะ ไม่แปลกเลยที่แอปจะฮิตติดลมบนซะขนาดนี้ แล้วยิ่งตอนนี้ในแอปได้เพิ่มฟังก์ชันใหม่ คือ การสั่งแล้วรับอาหารด้วยตัวเอง เพื่อรองรับความต้องการของลูกค้าที่สะดวกเดินทางไปที่ร้านอยู่แล้ว ซึ่งก็เรียกความสนใจของผู้ใช้งานได้ไม่น้อยเลย แต่เอ… ใครกันนะที่ควรใช้บริการนี้ แล้วจะมีข้อดีข้อเสียอย่างไรเมื่อเปรียบเทียบกับการเรียกให้มาส่งถึงบ้าน เรามีคำตอบมาฝาก

จุดเด่นของบริการรับอาหารด้วยตัวเอง

แต่เดิมบริการหลักของ foodpanda ก็คือการส่งอาหารถึงบ้าน ซึ่งแน่นอนว่าทั้งร้านอาหารและแอปพลิเคชันเองก็มีค่าใช้จ่ายที่ต้องแบกรับ ทั้งค่าแรงไรเดอร์ ค่าวัตถุดิบ ค่าใช้จ่ายในการบริหารจัดการ ฯลฯ การสั่งอาหารผ่านแอปแต่ไปรับอาหารด้วยตัวเองจะทำให้เราประหยัดค่าอาหารได้ถึง 15% ถือว่าเยอะมาก ถ้าสั่ง 200 บาทก็ลดไปได้ตั้ง 30 บาทเลย (ระยะเวลาคือวันที่ 4 มีนาคม 2563 – 31 ธันวาคม 2563)

ไม่ใช่แค่เรื่องราคาที่เป็นข้อได้เปรียบเพราะ การสั่งอาหารแล้วไปรับที่ร้านยังมีข้อดีที่ความสะดวก โดยเฉพาะเมื่อคุณต้องผ่านหน้าร้านอยู่แล้วหรือสามารถแวะไปได้โดยไม่เสียเวลา ต่างจากการสั่งผ่านโทรศัพท์ที่เราไม่สามารถดูเมนูได้ ไม่มีส่วนลด และไม่ต้องเสียเวลาเท่าวิธีเดิม ๆ จัดเป็นความสะดวกทางเลือกอีกอย่างหนึ่งนอกเหนือการสั่งเดลิเวอรี่ผ่าน foodpanda

ถ้าอย่างนั้น บริการแบบไหนดีกว่ากัน

ต่อให้เราเปรียบเทียบทั้งสองฟังก์ชันคือรับอาหารเองกับส่งอาหารถึงที่ก็ยากที่จะบอกว่าแบบไหนดีกว่ากัน เพราะมันดีทั้งคู่ และตอบโจทย์การใช้งานที่ต่างกัน หากคุณไม่สะดวกไปที่ร้านอาหาร ไม่รู้ว่าร้านอยู่ไหน การเรียกให้ไรเดอร์มาส่งถึงที่ย่อมสะดวกกว่าอยู่แล้ว แต่ก็อาจจะนานกว่ารับเองเพราะต้องใช้เวลาเดินทาง แต่ถ้าหากว่าคุณสามารถไปที่ร้านได้แบบไม่ลำบาก เช่น อาจอยู่ใกล้บ้านมากหรือเป็นทางผ่านพอดี การใช้ฟังก์ชันรับอาหารเองก็อาจจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเพราะได้ลดราคาแถมไม่มีค่าส่งแม้แต่บาทเดียว อันนี้ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคน

ฟังก์ชันรับอาหารเองก็มีข้อดีไม่แพ้การสั่งเดลิเวอรี่ผ่าน foodpanda เลย ขึ้นอยู่กับว่าคุณสะดวกแบบไหนมากกว่า จะใช้สลับกันสองฟังก์ชันเลยก็ไม่ผิดข้อบังคับแต่อย่างใด ก็น่าติดตามตามกันต่อไปว่าแอปตัวนี้จะมีอะไรใหม่ ๆ มาให้เราลองใช้อีกบ้าง แต่ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็เชื่อได้แน่ล่ะว่าจะต้องทำให้การรับประทานอาหารของเราสะดวกสบายขึ้นแน่นอนที่สุด ว่าไหม?

เครื่องฟอกอากาศ 7 Mar

ในยุคที่บ้านเมืองเต็มไปด้วยมลพิษ จะทำอย่างไรดี

ในเมืองใหญ่ๆ อย่างกรุงเทพมหานครหรือว่าเชียงใหม่ ต่างก็ล้วนประสบกับปัญหาหนักอยู่ในขณะนี้ นั่นก็คือปัญหามลพิษทางอากาศ หรือที่เราเรียกกันว่า PM2.5 ซึ่งเป็นฝุ่นที่อันตรายกับร่างกายของเราเป็นอย่างมาก

ถ้าหากสูดดมเข้าไปเป็นเวลานาน ก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้ป่วยหรือเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เลย หากว่าไม่มีการป้องกันด้วยหน้ากากอนามัยและใช้ เครื่องฟอกอากาศ เข้ามาช่วย

เครื่องฟอกอากาศจำเป็นอย่างไร

เนื่องจากอากาศที่เราหายใจเข้าไปอยู่ทุกวันนี้เต็มไปด้วยมลพิษที่เป็นอันตรายกับร่างกาย ดังนั้นถ้าไม่หาทางป้องกัน โอกาสที่จะทำให้ได้รับอันตรายก็สูง แม้แต่ในบ้านในห้องนอนของเรา ฝุ่นเหล่านี้ก็สามารถเข้าไปได้ทั้งสิ้น และในเวลานอน ฝุ่นเหล่านั้นก็จะถูกเราสูดเข้าสู่ร่างกายอยู่ตลอดเวลา เพราะเหตุนี้เอง การใช้ทำให้อากาศบริสุทธิ์ด้วย เครื่องฟอกอากาศ จึงจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะจะช่วยฟอกอากาศที่เป็นพิษเหล่านั้นให้บริสุทธิ์ และเป็นประโยชน์กับร่างกาย

ประโยชน์ของเครื่องฟอกอากาศ

สำหรับใครที่มองไม่เห็นความสำคัญของ เครื่องฟอกอากาศ เดี๋ยวเราลองมาดูกันว่าถ้าหากมีเอาไว้ติดในบ้าน ในห้องนอนของเราแล้ว จะเกิดประโยชน์อะไรบ้าง

1.อากาศบริสุทธิ์กว่าเดิม

คุณจะสัมผัสได้ทันทีเลยว่าอากาศในห้องนอนของคุณนั้นดีกว่าเดิมอย่างเห็นได้ชัด เพราะเครื่องฟอกจะทำการกรองเอาฝุ่นละออง กลิ่น เข้าสู่ไส้กรองในเครื่อง ทำให้เรารู้สึกว่าอากาศดีขึ้นกว่าเดิม และเวลาหายใจก็จะรู้สึกโล่งด้วย

2.หลับสบาย

หากห้องนอนของเราสะอาดไม่มีฝุ่น ไม่มีกลิ่นต่างๆ เข้ามารบกวน การนอนก็จะมีประสิทธิภาพ ไม่ต้องผุดลุกผุดนั่งอยู่ตลอดเวลา ทำให้นอนได้ไม่เพียงพอ แต่ถ้าหากในห้องของเรามี เครื่องฟอกอากาศ ก็จะช่วยให้คุณนอนหลับสบายกว่าเดิม

3.ไม่เกิดโรคภูมิแพ้

โรคที่มักจะมาเมื่อร่างกายและจมูกของเราสัมผัสกับอากาศที่ไม่บริสุทธิ์ก็คือ โรคภูมิแพ้ โดยเฉพาะในบริเวณห้องนอนต้องอาศัยนอนไม่ต่ำกว่าวันละ 8 ชั่วโมงทุกวัน ยิ่งมีโอกาสทำให้ร่างกายสัมผัสกับฝุ่นเยอะกว่าปรกติ ซึ่งอาจจะมากกว่าที่ร่างกายของเราเจอข้างนอกด้วย และเมื่อร่างกาได้รับฝุ่นเข้าไปมากๆ ก็เลยทำให้เกิดเป็นโรคภูมิแพ้ เพราะเหตุนี้เอง เครื่องฟอกจึงสำคัญกับในห้องนอนของเราอย่างยิ่ง

4.ห้องไม่ร้อน

บางคนเวลานอนชอบเปิดเครื่องปรับอากาศทุกครั้ง แต่ก็สงสัยว่าหลังจากที่ปิดไม่นาน ทำไมห้องถึงร้อนเร็วกว่าเดิม สาเหตุก็เนื่องมาจากว่าในห้องมีฝุ่นมากเกินไปนั่นเอง เมื่อฝุ่นลอยอยู่ในอากาศ จะเกิดการเสียดสีกันขึ้นทำให้เรารู้สึกร้อนนั่นเอง

ถ้าหากว่าสามารถกำจัดฝุ่นที่ลอยอยู่ออกไปให้หมด ก็จะทำให้ห้องของคุณเย็นขึ้นทันทีเลย อาจจะไม่ต้องใช้เครื่องปรับอากาศด้วยซ้ำ หรือถ้าใช้ก็ใช้น้อยลง เป็นการประหยัดค่าใช้จ่ายได้อีกหนึ่งทางด้วย

เห็นไหมว่าการใช้ เครื่องฟอกอากาศ จำเป็นต่อชีวิตประจำวันอย่างไร เพราะทุกวันนี้เมื่อออกมานอกบ้าน ออกมาทำงาน ร่างกายก็ต้องสัมผัสกับมลพิษอยู่แล้ว

ดังนั้นเมื่อกลับเข้าบ้านเข้าห้องนอน ก็ควรจะทำให้บริเวณในห้องนอนมีอากาศบริสุทธิ์เอาไว้บ้าง อย่างน้อยก็จะทำให้ร่างกายไม่ได้รับฝุ่นในปริมาณมากเกินไป จะช่วยลดเปอร์เซ็นต์การเจ็บป่วยลงด้วย

ตรวจสุขภาพก่อนเข้างาน 7 Oct

ก่อนจะเข้าทำงาน ต้องตรวจสุขภาพอะไรบ้าง

ตรวจสุขภาพก่อนเข้างาน

ชีวิตในวัยทำงานแทบทุกคน ล้วนต้องเคยผ่านการตรวจสุขภาพก่อนที่จะเข้าทำงานมาแล้วทุกคนแน่นอน ทุกองค์กรไม่ว่าจะเป็นที่ไหน ก่อนี่ทจะเข้าทำงาน ก็ต้องตรวจก่อนเสมอ ถึงแม้เราจะเปลี่ยนที่ทำงานใหม่ก็ตาม การตรวจสุขภาพ ก็ยังต้องถือว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งที่หลายคนไม่เข้าใจก็คือ จะตรวจไปทำไม เพราะถึงไม่ตรวจ เราก็สามารถทำงานได้

แต่เหตุผลของทางองค์กร ที่ต้องมีการให้ตรวจสุขภาพก่อนเข้างาน ก็คือ เพื่อความปลอดภัยทั้งตัวผู้ที่เข้ามาทำงานเอง และความปลอดภัย เป็นระเบียบของทางองค์กรด้วย ซึ่งบางที่ก็จะมีรายการตรวจสุขภาพที่ไม่เหมือนกัน บางที่ก็ตรวจน้อย บางที่ก็ตรวจเยอะ หลายรายการ แต่เรื่องหลักๆ ก็จะตรวจเหมือนกัน ซึ่งมีดังต่อไปนี้

-การตรวจสุขภาพเบื้องต้น อย่างเช่นการชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูง และการวัดความดัน เพื่อดูว่าสภาพทางร่างกายของผู้ที่จะเข้ามาทำงานนั้น อยู่ในเกณฑ์ระดับปรกติหรือไม่ ถ้าใครที่มีโรคเกี่ยวกับความดัน ที่เป็นอันตรายต่อการทำงาน ก็เสี่ยงในการทำงานได้ หรือคนที่มีน้ำหนักเกิน ส่วนสูงที่ไม่เพียงพอ ก็อาจจะไม่ผ่านเกณฑ์ เป็นต้น แต่ก็เป็นเพียงบางองค์กรเท่านั้นที่มีการตรวจ เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถที่จะคาดคะเนจากสายตาได้

-ตรวจเฉพาะจุด เป็นสิ่งที่ทางองค์กรแต่ละที่กำหนดมาว่า จะ ตรวจสุขภาพก่อนเข้างาน รายการอะไรบ้าง ก่อนที่จะเข้าทำงานอย่างเช่นการเอกซเรย์ การตรวจสายตาบอดสีที่อาจจะมีผลต่อการทำงาน หรือสายตาสั้นสายตายาวหรือว่าเอียงอย่างไร โดยเฉพาะงานที่ต้องใช้ความละเอียดของสายตา หรืองานอะไรที่ใช้ความสามารถของร่างกายเฉพาะที่ การตรวจสุขภาพเฉพาะจุด ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุด

-ตรวจสารเสพติด  เป็นรายการที่ทุกองค์กร จะต้องมีการให้ตรวจสุขภาพก่อนเข้างาน ทุกที่ เพื่อให้มั่นใจได้ว่า ผู้ที่เข้ามาทำงานในองค์กรของเรานั้น ไม่ได้เกี่ยวข้อง หรือว่าเป็นผู้ที่ติดสารเสพติด เพราะหากผู้ทำงานมีการใช้สารเสพติดในการทำงาน ก็อาจจะทำให้เกิดผลเสีย และอาจเกิดอันตรายต่อการทำงานด้วย รวมทั้งผู้ร่วมงานเอง ก็อาจจำได้รับอันตราย หรือว่ารับความเสี่ยงจากการใช้ยาเสพติด จากผู้ร่วมงานคนอื่นเช่นกัน

-ตรวจโรคติดต่อ เป็นการรับประกันสุขภาพของผู้ที่จะเข้ามาร่วมงาน ว่าไม่ได้เป็นโรดติดต่อร้ายแรง หรือว่าเป็นโรคที่เป็นอันตรายต่อผู้ร่วมงานคนอื่น อย่างเช่นโรคเอดส์ วัณโรค และโรคร้ายแรงอื่นๆ ซึ่งอาจจะเป็นอันตรายต่อเพื่อนร่วมงาน หากมีการตรวจพบว่าผู้สมัคร เป็นโรคติดต่อร้ายแรง ก็อาจจะต้องมีการให้ไปรักษา หรือว่าระงับการสมัครงานเอาไว้ก่อนเพื่อความปลอดภัยของเพื่อนผู้ร่วมงานคนอื่น  จะได้ไม่เกิดอันตรายอะไรขึ้นด้วย

ทั้งหมดนี้ถือว่าเป็นสิ่งที่ผู้สมัครงาน จะต้องเข้าใจ และให้ความสำคัญเกี่ยวกับการ ตรวจสุขภาพก่อนเข้างานและต้องตรวจทุกรายการตามที่องค์กรแต่ละที่ บังงคับมาอย่างเคร่งครัด เพื่อความปลอดภัยของตัวเราเอง ว่าจะไม่เกิดอันตรายใดๆ เกี่ยวกับการทำงาน เพื่อความปลอดภัยของเพื่อนผู้ร่วมงานคนอื่น ไม่ควรจะไปตรวจ หรือว่าให้ทางโรงพยาบาลรับรองให้อย่างเดียว โดยที่ไม่ตรวจอะไรเลย เพราะนั่นอาจจะเป็นการผิดข้อบังคับ

beauty_buffet_2 23 Jul

ส่วนสำคัญในการดูแลผิวด้วยวิตามินซีเซรั่ม

วิตามินซีเซรั่ม กับความสำคัญในการปกป้องผิว

การดูแลผิวพรรณให้สว่างกระจ่างใสอยู่เสมอนั่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะในยุคนี้ ที่ความร้อนและรังสี UV ทำร้ายผิวเราได้เป็นอย่างมาก  การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซี  ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญ  เพราะอย่างที่เราทราบกันดีว่าประโยชน์ของวิตามินซีนั้นมากมาย  มีความจำเป็นสำหรับการดูแลร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้วิตามินซีกับผลิตภัณฑ์เพื่อบำรุงผิว  นอกจากที่จะช่วยบำรุงผิวแล้วยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ  ปกป้องอันตรายจากรังสี UV   อีกทั้งยังช่วยลดการอักเสบและรอยด่างดำลดการสร้างเม็ดสีเมลานินซึ่งเป็นตัวการสำคัญทำให้ผิวหมองคล้ำ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซีซึ่งทำให้ผิวดูสว่างกระจ่างใสขึ้นได้นั่นเอง

นอกจากนี้แล้ว  สิ่งหนึ่งที่สำคัญคือในปัจจุบันนี้เราจะพบว่ามีการผลิตผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมายในการบำรุงผิว  โดยการใช้วิตามินซีเป็นส่วนประกอบหลัก  สิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตอนนี้คือการใช้วิตามินซีเซรั่ม ในการเป็นประการสำคัญสำหรับการปกป้องผิวเราจากรังสี UV   อีกทั้งยังเป็นการบำรุงผิวของเราและฟื้นฟูผิวให้ดูสว่างกระจ่างใสขึ้นได้อีกด้วย  หลายคนจึงนิยมที่จะเลือกใช้วิตามินซีเซรั่ม ในการบำรุงผิวนั่นเอง  ดังนั้นวันนี้เรามาดูกันว่าข้อดีของการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซีหรือการใช้วิตามินซีเซรั่ม ดีอย่างไรและทำไมเราจึงต้องเลือกใช้

  • วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสามารถปกป้องผิวเราจากแสงแดดและรังสี  UVA และรังสี UVB ซึ่งในส่วนของรังสี UVA จะเข้าไปทำลายคอลลาเจนอีลาสตินและโครงสร้างของผิวทำให้เราดูแก่ก่อนวัยอีกทั้งยังทำให้เกิดกระฝ้าได้อีกด้วยนอกจากนี้แล้วรังสี UVB ซึ่งมีความรุนแรงทำให้ผิวไหม้จากแดดและทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังนั้นเอง
  • การใช้วิตามินซีเซรั่ม รวมกับการใช้ครีมกันแดดยังสามารถลดปริมาณสารอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นได้มากถึง 55 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้นในการปกป้องผิวจากแสงแดดก่อนที่จะออกจากบ้านทุกวัน จึงต้องมีการใช้วิตามินซีเซรั่มบำรุงไปพร้อมๆกับการใช้ครีมกันแดดเป็นประจำสม่ำเสมอ
  • วิตามินซีเซรั่ม สามารถใช้งานร่วมกับวิตามินอีจะช่วยป้องกันผิวจากอันตรายที่จะเกิดจากรังสี UV ได้ดีมากยิ่งขึ้นและเป็นการบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้นขึ้นมากอีกด้วย
  • วิตามินซีเซรั่ม มีความสามารถในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และยังมีงานวิจัยรองรับพบว่าการใช้วิตามินซีเป็นประจำช่วยกระตุ้นให้ผิวสร้างคอลลาเจนทำให้ผิวเรานุ่ม เด้ง และมีความยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น
  • วิตามินซีเซรั่ม ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินดังนั้นหลังจากที่เราใช้เป็นประจำเราจะพบว่าผิวของเรามีความขาวสว่างกระจ่างใสขึ้น
  • ประโยชน์ในการลดการอักเสบช่วยให้สมานแผลและลดริ้วรอยจุดด่างดำที่เกิดขึ้นหลังจากการอักเสบของผิวก็ล้วนแล้วแต่เป็นผลลัพธ์ที่ได้จากการใช้วิตามินซีเซรั่ม ทั้งสิ้น
Acoustic Guitar 20 May

กีต้าร์โปร่งแตกต่างจากกีต้าร์ไฟฟ้าอย่างไร มีแบรนด์ไหนน่าสนใจบ้าง

เครื่องสายเป็นหนึ่งในเครื่องดนตรีที่เป็นที่รู้จักและได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดนตรีที่มีชื่อว่า “กีต้าร์” ซึ่งคำว่ากีต้าร์มีรากศัพท์มาจาก “ภาษาตระกูลอินโดยูโรเปียน” เนื่องจาก guit- มีความคล้ายคลึงกับภาษาสันสกฤต ซึ่งมีความหมายว่า ดนตรี สมาสรวมอยู่กับคำว่า -tar ซึ่งมีความหมายว่า คอร์ด กีต้าร์มีทั้งแบบที่เป็นโปร่งและไฟฟ้า ซึ่งความเหมือนและความแตกต่างระหว่างเครื่องดนตรีทั้งสองแบบนี้ มือใหม่หลาย ๆ ท่านที่เพิ่งจะเริ่มเล่นก็อาจจะยังไม่ทราบ ดังนั้นบทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจกันอย่างละเอียด

สิ่งที่เหมือนกันระหว่างกีต้าร์โปร่งกับไฟฟ้า ก็คือ เป็นเครื่องดนตรีประเภทสายเหมือน ๆ กัน อีกทั้งมีจำนวนสายเท่ากัน คือ 6 สาย ส่วนสิ่งที่แตกต่างกันมีมากมาย ดังนี้

1.รูปทรงที่แตกต่างกัน โดยกีต้าร์โปร่งจะมีรูปร่างโปร่งเป็นโพรงอยู่ภายใน ซึ่งเป็นช่องที่ช่วยสะท้อนให้เสียงเกิดความก้องกังวาน โดยไม่จำเป็นต้องต่อแจ็คเสียบเพิ่มเพื่อต่อกับเครื่องเสียงแต่อย่างใด แต่ก็มีบางกรณีเหมือนกันที่หากผู้เล่นต้องการเสียงที่ดังเพิ่มมากขึ้น ก็อาจจะต้องต่อแอมป์เพื่อขยายให้เสียงให้มีความก้องกังวานเพิ่มมากขึ้นได้ ในขณะที่ลำตัวของกีต้าร์ไฟฟ้าจะเป็นแบบตัน เพราะต้องแอมป์เพื่อขยายเสียงให้ดังผ่านเครื่องเสียงได้อยู่แล้ว

2.วิธีการสร้างกีต้าร์ที่แตกต่างกัน กีต้าร์โปร่งต้องสร้างให้โพรงมีความโปร่งภายในเพื่อใช้ขยายเสียงในตัว ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากที่จะส่งผลกระทบต่อคุณภาพเสียง ตลอดจนความแข็งแรงทนทานของลำตัวกีต้าร์ ส่วนเรื่องเอกลักษณ์ของเสียงที่จะเกิดขึ้นจากเครื่องดนตรีแบบนี้นั้นก็ขึ้นอยู่กับประเภทของเนื้อไม้ที่นำมาใช้ทำเป็นหลักด้วย ในขณะที่เสียงของกีต้าร์ไฟฟ้านั้นขึ้นอยู่กับการปรับแต่งปิ๊กอัพต่าง ๆ ตลอดจนเนื้อไม้ที่ใช้ผลิตเป็นสำคัญ

3.เสียงดนตรีที่เกิดขึ้นมีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน เสียงที่ได้จากกีต้าร์โปร่งจะมีความเป็นธรรมชาติมากกว่าเสียงที่ได้จากกีต้าร์ไฟฟ้า เนื่องจากไม่ได้ผ่านการปรับแต่งอะไรใด ๆ ทั้งสิ้น ไม่เหมือนกีต้าร์ไฟฟ้าที่ต้องเสียบสายแจ็คผ่านแอมป์ออกเครื่องเสียง แต่ข้อดีก็คือเสียงของกีต้าร์ไฟฟ้าจะสามารถใช้เล่นเพลงได้หลากหลายกว่านั่นเอง

4.ความแตกต่างในการนำไปใช้งาน กีต้าร์โปร่งเหมาะสำหรับใช้เล่นในกลุ่มคนจำนวนไม่มากเกินไป เนื่องจากถึงแม้ว่าจะเกิดเสียงกังวานได้ในตัวเอง แต่ก็ไม่ได้ดังมากพอสำหรับคนเป็นหมู่คณะ อีกทั้งแนวเพลงที่เหมาะสำหรับเล่นด้วยกีต้าร์โปร่งก็ค่อนข้างจำกัดกว่ากีต้าร์ไฟฟ้า โดยแนวเพลงที่เหมาะสมที่สุด คือ แนวโฟล์คซอง ฟิงเกอร์สไตล์ บลูส์ และแนวคลาสสิก เป็นต้น ส่วนแนวเพลงหนัก ๆ อย่างเช่นเพลงร็อคนั้นเหมาะสำหรับกีต้าร์ประเภทไฟฟ้ามากกว่า

หากเป็นผู้เล่นหน้าใหม่กีต้าร์ที่แนะนำให้ซื้อหามาไว้ลองหัดเล่น ลองซ้อมดูก็คงจะเป็นกีต้าร์โปร่ง เนื่องจากใช้งานง่ายกว่า ไม่ยุ่งยากซับซ้อน อีกทั้งวิธีการดูแลก็ไม่ต้องทำอะไรให้วุ่นวายมากจนเกินไปนัก และแบรนด์ที่นักดนตรีนิยมกันอย่างแพร่หลาย จนรู้จักกันดี ได้แก่

– Martins ได้ชื่อว่ามีประวัติความเป็นมาอันยาวนานที่สุดของวงการการผลิตกีต้าร์ ซึ่งเรื่องคุณภาพนั้นสามารถการันตีได้จากผู้ก่อตั้งแบรนด์ที่อาชีพเป็นช่างทำกีต้าร์ตั้งแต่ยังเป็นเด็กหนุ่มอายุ 15 ปีเท่านั้น อย่าง “Johann Georg Martin”

– Yamaha แบรนด์ดังจากญี่ปุ่น ซึ่งมีประวัติยาวนานมากว่า 130 ปี ดังนั้นในเรื่องของความพิถีพิถันในการผลิตนั้นสามารถวางใจได้

– Fender แบรนด์ที่มีต้นกำเนิดจากประเทศสหรัฐอเมริกา ถึงแม้จะมีประวัติไม่ได้ยาวนานมากเมื่อเทียบกับค่าย Yamaha และ Martins แต่ในเรื่องของคุณภาพนั้นไม่แพ้กันแน่นอน

อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะตัดสินใจซื้อกีต้าร์แบบใด ยี่ห้อใด ขอเพียงให้เลือกซื้อให้ตรงกับความต้องการในการใช้งานของตนเองให้มากที่สุด เครื่องดนตรีชนิดใดหากเล่นด้วยความใส่ใจ และความตั้งใจมากเท่าใด เชื่อว่าผู้เล่นจะได้รับความเพลิดเพลิน ความสุขใจจากการเล่นมากเท่านั้น และสุดท้ายก็จะสามารถพัฒนาตนเองสู่ระดับมืออาชีพได้แน่นอน

พบกับแคมเปญ Summer sale วันที่ 5-31 พ.ค 2562 รับเงินคืนสูงสุด 200% ลุ้น coins cashback voucher จากเกมส์ Shopee quiz และเกมส์น้องใหม่อย่าง 1 บาทเกมส์ พร้อมบริการจัดส่งฟรี เมื่อช้อปครบ 99 บาท

Coconut 23 Jan

มะพร้าวเป็น “ซูเปอร์ฟู๊ด” ที่หลายคนมองข้าม

ทำไมอาหารซูเปอร์ฟู๊ดจึงถูกกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญหรือคำโฆษณาบนฉลากสินค้าเท่านั้นหรือ? มะพร้าวคือตัวอย่างที่ดีในเรื่องนี้ หลายคนไม่ยอมรับความจริงว่ามะพร้าวคืออาหารซูเปอร์ฟู๊ดชนิดหนึ่ง เพราะคนเหล่านี้มองว่ามะะพร้าวมีกรดไขมันอิ่มตัวสูงมาก แต่ความจริงก็คือไขมันของมะพร้าวไม่ได้มีผลเสียร้ายแรงอะไรเลย

ไขมันอิ่มตัวส่วนใหญ่เป็นชนิดไตรกลีเซไรด์สายโซ่ยาวหรือกรดไขมันสายโซ่ยาว (LCFA: Long Chain Fatty Acid) เป็นไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย การกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวชนิดนี้เยอะจะทำให้มันไปเกาะสะสมอยู่ในระบบทางเดินอาหาร ตับ และตับอ่อน ซึ่งพวกมันจะสามารถเผาผลาญไปเป็นพลังงานได้ก็ต่อเมื่อเข้าไปรวมตัวกับโปรตีนเพื่อเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย

อย่างไรก็ตามไขมันอิ่มตัวจากมะพร้าวนั้นประกอบไปด้วยไตรกลีเซอร์ไรด์แบบสายโซ่กลางหรือกรดไขมันสายโซ่ปานกลาง (MCFA: Medium Chain Fatty Acid) โมเลกุลของไขมันมีขนาดเล็กกว่าไขมันอิ่มตัวชนิดสายโซ่ยาว(LCFA) โดยไม่จำเป็นต้องมีโปรตีนเข้ามารวมตัวด้วยเพื่อเปลี่ยนเป็นพลังงานให้กับร่างกาย ดังนั้นไขมันจากน้ำและเนื้อมะพร้าวจึงถูกดึดซึมเข้าสู่เซลล์โดยตรง ดังนั้นไขมันชนิดนี้ไม่ได้ส่งผลเสียใดๆ ต่อร่างกายคุณเลย

ไขมันมะพร้าวเป็นเพียงคุณประโยชน์เบื้องต้นเท่านั้นและร่างกายคนเราสามารถดูดซึมพลังงานในระดับเซลล์ได้อย่างง่ายดาย คุณค่าแท้จริงของมะพร้าวได้มาจากสรรพคุณทางยาสมุนไพรต่างๆ ทั้งการปรับสมดุลของฮอร์โมน รักษาระดับน้ำตาลในเส้นเลือด กระตุ้นต่อมไทรอยด์ ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันไม่ดี มีกรดลอริก(Lauric Acid) สูงคล้ายน้ำนมแม่ ดังนั้นมะพร้าวจึงมีโปรไบโอติกคอยช่วยยับยั้งและต่อต้านอนุมูลอิสระ หรือทำลายไวรัสบางชนิดได้

ยาปฏิชีวนะที่มนุษย์สร้างขึ้นอาจส่งผลเสียต่อปัญหาสุขภาพของบางคนได้ ต่างจากยาปฏิชีวนะที่ได้จากธรรมชาตินั้นแทบไม่มีผลเสียข้างเคียงใดๆ เลยแถมให้สรรพคุณเหมือนยาในห้องแลปด้วย นอกจากนั้นร่างกายของคนเรายังรู้ดีว่าจะจัดการกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติได้อย่างไร

วัตถุดิบจากมะพร้าวมีหลายรูปแบบนอกจากน้ำมันมะพร้าวแล้วยังมีน้ำกะทิสด น้ำนมมะพร้าว เกล็ดมะพร้าว และน้ำมะพร้าวสด เนื่องจากไขมันมะพร้าวมีความเสถียรต่อความร้อนจึงสามารถใช้แทนน้ำมันพืชหรือน้ำมันจากสัตว์ในการปรุงอาหารได้ น้ำกะทิก็ถูกนำไปผสมอาหารหรือขนมได้หลากหลายชนิด ส่วนน้ำนมมะพร้าวก็ใช้เป็นส่วนผสมหนึ่งของเครื่องดื่มสมูทตี้ มิลเชค หรือไอศครีม

น้ำมะพร้าวสดก็ให้พลังงานและความสดชื่นได้ทันทีพร้อมด้วยสรรพคุณทางยาหลายอย่าง หากคุณเติมน้ำแข็งแล้วลงไปด้วยมันจะช่วยดับกระหายและคลายความสดชื่นได้อีกด้วย ในสมัยโบราณคนอินเดียนิยมนำน้ำมะพร้าวสดมาดับกลิ่นเหงื่อใต้วงแขน ใช้สมานผิวจากรอยถลอก ใช้ลดริ้วรอยจากวัยชรา และใช้กำจัดผิวแห้งหรือผิวที่ตายไปแล้ว

อย่าปล่อยให้ความเชื่อบางอย่างมาบดบังความจริงในสรรพคุณของมะพร้าวเลย คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จากกูเกิลหรือยูทูปสำหรับประยุกต์ใช้ประโยชน์จากมะพร้าว มีผลิตภัณฑ์จากมะพร้าวหลายๆ อย่างที่เหมาะสมกับชีวิตคุณ ไม่ว่าจะเป็นเมนูอาหารคาว ของหวาน หรือเครื่องดื่ม แล้วคุณจะพบว่ามะพร้าวเป็นซูเปอร์ฟู๊ดอีกชนิดหนึ่งที่หลายคนมองข้ามกันไป